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alergia em casa

Truques para evitar as alergias nas divis√Ķes da casa

Manter uma limpeza quase diária da casa é a base principal para evitar as alergias no lar (a menos que seja alérgico a produtos de limpeza!), mas há alguns truques mais específicos que podem ajudar em cada habitação. Dizemos-lhe tudo para que possa tornar a sua casa à prova de alergénios!

Que fatores propiciam a alergia em casa?

As pessoas que s√£o mais propensas a sofrer rea√ß√Ķes al√©rgicas, ou que t√™m alergia a diferentes agentes como o p√≥, a sujidade ou os √°caros, devem assegurar-se de que mant√™m uma higiene especialmente exaustiva em casa. O facto √© que a casa, e especialmente certas divis√Ķes como o quarto ou a sala, podem tornar-se uma importante fonte de concentra√ß√£o de alerg√©nios se n√£o forem tomadas as medidas certas.

Na maioria dos casos, as subst√Ęncias que provocam a alergia n√£o s√£o vis√≠veis a olho nu, uma vez que o seu tamanho √© microsc√≥pico. Por conseguinte, √© relativamente f√°cil n√£o notar de que os espirros excessivos ou a vermelhid√£o e comich√£o dos olhos s√£o uma consequ√™ncia direta dos agentes al√©rgicos que houver em sua casa.

Principais causas da alergia doméstica

Alguns dos elementos presentes em qualquer habitação e que mais alergia podem provocar são os seguintes:

  • √Ācaros: os √°caros s√£o microrganismos de tamanho inferior a 0,5 mm, impercet√≠veis ao olho humano, e pertencem √† fam√≠lia dos aracn√≠deos. As almofadas e os len√ß√≥is s√£o alguns dos objetos onde os √°caros s√£o mais frequentemente encontrados, uma vez que se alimentam das c√©lulas mortas que se desprendem da nossa pele. Por outro lado, a reprodu√ß√£o dos √°caros intensifica-se quando a temperatura ronda os cerca 21-23¬ļ, pelo que os quartos podem ser um local perfeito para isso. Quando se diz que algu√©m tem alergia aos √°caros, na realidade, o que costuma provocar este tipo de rea√ß√£o s√£o as part√≠culas que libertam, principalmente nas suas fezes.
  • P√≥: o p√≥ √© um conjunto de part√≠culas praticamente invis√≠veis que se mant√™m no ar e que t√™m origem em todo o tipo de objetos, tais como livros, vestu√°rio, roupa de cama, colch√Ķes, animais de estima√ß√£o, etc. Os √°caros do p√≥ s√£o organismos microsc√≥picos que se alimentam do p√≥ dom√©stico e da humidade do ar. Entre outras coisas, o p√≥ pode tamb√©m conter part√≠culas libertadas pelos √°caros, tornando-o mais suscet√≠vel de provocar rea√ß√Ķes al√©rgicas.
  • Fungos e bolores: para al√©m do p√≥ e dos √°caros, os fungos s√£o outro dos fatores que mais alergias dom√©sticas provoca. Crescem nos ambientes mais h√ļmidos, como a sua casa de banho, e libertam pequenas part√≠culas, os esporos, que s√£o o que tendem a causar alergias em algumas pessoas quando as respiram.

Como saber se sofro de alergia em casa?

A alergia √†s part√≠culas presentes em sua casa √© relativamente frequente, mas n√£o costuma ser muito f√°cil de detetar devido ao desconhecimento das pessoas que sofrem dela. Uma das quest√Ķes que pode dar mais pistas sobre esta patologia √© identificar se os sintomas da alergia se mant√™m de forma prolongada ou n√£o.

Os episódios de alergia doméstica caracterizam-se por provocar sintomas de forma contínua, o que pode indicar que a causa está na sua casa. Por outro lado, alguns dos sintomas mais frequentes de alergia aos ácaros, pó ou bolor, são:

  • Espirros habituais
  • Comich√£o nos olhos e tamb√©m vermelhid√£o
  • Muco constante
  • Congest√£o nasal
  • Tosse
  • Olheiras com um tom azulado por baixo dos olhos.

Truques para manter a casa à prova de alergénios

A limpeza √© o seu melhor aliado para manter os alerg√©nios √† dist√Ęncia e evitar que estes provoquem uma rea√ß√£o al√©rgica constante. Especificamente, estas s√£o algumas das recomenda√ß√Ķes que mais o podem ajudar:

  • Evitar ter plantas de interior que possam provocar alergias.
  • Lavar a roupa, no m√≠nimo, a 60¬ļ.
  • N√£o abusar de tapetes e alcatifas, pois os √°caros podem acumular-se neles.
  • Utilizar aspiradores com filtro HEPA, que garantem mais de 99% de reten√ß√£o das part√≠culas mais finas.
  • Comprar capas de colch√£o e de almofadas especiais antial√©rgicas.
  • N√£o deixar que se acumule demasiada humidade dentro de casa. Por exemplo, quando lavar o ch√£o, deixar as janelas abertas para que o ch√£o seque rapidamente.
  • Se vive numa zona muito h√ļmida, utilize um desumidificador

Tratamentos para combater a alergia em casa

O uso de medidas preventivas como as referidas anteriormente reduz a probabilidade de sofrer rea√ß√Ķes al√©rgicas em casa, mas n√£o as evita por completo. As pessoas que experimentam epis√≥dios de alergia mais complicados ou mais frequentes costumam recorrer a tratamentos m√©dicos e farmacol√≥gicos para as ajudar a combat√™-los.

Por n√£o se tratar, geralmente, de rea√ß√Ķes dermatol√≥gicas, √© essencial que um m√©dico prescreva o medicamento anti-histam√≠nico mais adequado em cada caso. Portanto, se costuma sentir sintomas fortes de alergia e pensar que a fonte da alergia pode estar em sua casa, consulte um especialista para o confirmar e para prescrever o medicamento mais adequado.

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