Soluções para evitar que a rinite o afete quando viajar

A rinite alérgica é uma patologia que afeta fundamentalmente as vias nasais devido a uma prolongada exposição a um agente alergénio. Esta patologia ocorre como consequência de uma reação que o nosso corpo tem perante substâncias que não tolera e que são identificadas pelo sistema imunitário como maliciosas.

Entre os seus sintomas mais comuns destacam-se os espirros, a comichão no nariz e olhos, congestão, secreção aquosa nasal e inclusive sinusite. Por isso, se estiver a pensar viajar, é provável que estes sintomas se agravem, pelo que o melhor remédio para evitar esta situação é antecipar-se a ela seguindo algumas recomendações como, por exemplo, as seguintes:

Antes de iniciar a viagem

A primeira opção que deve ter em conta se sentir algum dos sintomas anteriormente citados é  consultar o seu médico de família ou alergologista profissional para que este lhe proponha o tratamento adequado. Uma vez realizado, o ideal é que prepare um pequeno kit-farmácia para levar na sua mala com todos os medicamentos necessários, acompanhados das suas embalagens e respetivas prescrições médicas, se viajar para o estrangeiro. Isso servirá de ajuda aos funcionários da alfândega para identificar os produtos que transporta.

Leve sempre estes medicamentos numa mala de mão para poder ter acesso a eles rapidamente em caso de necessidade, sobretudo se viajar de avião onde não poderá aceder à sua mala até que o avião aterre no aeroporto de destino. Além disso, se o seu sistema de saúde não cobrir as despesas médicas no país de destino, o melhor será contratar um seguro médico específico que possa cobrir todas as suas necessidades durante a viagem.

Também é muito recomendável que se informe sobre os valores do pólen da zona onde vai passar os seus dias de lazer, consultando os boletins oficiais de cada país. Lembre-se que atividades como campismo, andar de bicicleta ou praticar desportos ao ar livre, durante a sua estadia, farão aumentar consideravelmente o seu contacto com o pólen, pelo que deverá ter estes aspetos em conta antes de realizar o planeamento  da sua viagem.

Durante a viagem

Se vai viajar de mota, deverá  pensar duas vezes já que durante as épocas de maior polinização esta poderá não ser uma boa ideia. Em vez disso poderá utilizar o carro, mantendo as janelas fechadas durante os trajetos para evitar que as partículas de pólen entrem para o seu interior. Certifique-se de que o veículo possui filtros anti-pólen de modo a poder desfrutar ao máximo das suas viagens.

Se viajar de avião e for atravessar várias zonas horárias deverá calcular essa  diferença horária  com o objetivo de manter constantes as tomas dos seus medicamentos. Além disso, convém saber se o ar dentro dos aviões é muito seco. Nesse caso, poderá utilizar um aerossol nasal salino de hora a hora, de modo a ajudar a manter as membranas nasais húmidas e, deste modo,  proporcionar uma viagem mais confortável.

Por outro lado, se além de rinite, sofrer de asma grave, deve saber que as concentrações de oxigénio na cabina costumam diminuir a partir dos 35.000 pés aproximadamente. Isto poderá fazer com que necessite de oxigénio adicional, pelo que deverá avisar a companhia aérea com a maior antecedência possível, para não passar um momento menos agradável. Não se poderá negar o direito de viajar a nenhum passageiro por este necessitar de oxigénio de forma suplementar, mas deverá realizar a advertência de forma prévia para que a companhia possa ter tudo preparado para a sua viagem.